日焼け止めの秘密

この時期、海に行くとサーフィンを楽しんでいる人を大勢みかけますよね。
今日はそんなサーファーの皆さんの日焼け止め対策についてご紹介する。

サーファーの方々にとってもやはり日焼け止め対策はとても重要である。
一番なのは紫外線にお肌をさらさないということだが、それは不可能だろう。
そこで登場するのが日焼け止め化粧品である。しかし、効果的な使用方法をご存じない方が数多くいらっしゃるのが現実のようである。
効果的な日焼け止めの使用方法とはどのようなものなのであろうか。ポイントは４つある。

１．日焼け止めのフェイススティックを塗る。
鼻の頭、目の下、頬などのＴゾーンに白くラインが残るくらいたっぷり塗る。

２．日焼け止めクリームを適量塗る。
「適量」とはどのくらいのことを言うのであろうか。一般的に日焼け止めに表示されているＳＰＦやＰＡの効果は１平方センチメートルあたり２ミリグラムずつ塗った場合のことをいう。実際塗ってみるとかなり白くなってしまう。白くなるのを避けるために、日焼け止めクリームを薄く延ばしてしまうと、当然ながら日焼け止め効果は軽減してしまう。どうしても白くなるのが嫌な方は、日焼け止めを頻繁に塗りなおすことが必要である。

３．塗り忘れに注意する。
首筋や耳たぶ、腕の内側など、見えない部分は特に塗り忘れることが多いである。気づいたらそこだけ日焼けしてた、なんてならないように鏡などを使ったり、誰かに塗ってもらったりして塗り忘れを防ぎましょう。

４．９０分ごとに塗る。
日焼け止めは汗をかいたり海水につかったりしているうちに落ちてしまう。顔をこすってしまっても当然落つ。海やビーチに１時間以上いるなら、塗りなおすことで、日焼け止めの効果を持続でき、日焼けしにくくなる。