肌荒れの原因・対策

女性は妊娠すると体調に変化が起きるのは勿論のことだが、精神的にも不安定になる時期ですので肌荒れになりやすい状態となる。

少しでも肌を正常に保つ為には、規則正しい生活をおくり、栄養のバランスを考えて食事をしよう。
体の変化から食べ物の好みが変わったり、過食や少食気味になったりする場合もある。
バランスの良い食事は赤ちゃんへの栄養に大切だが、ご自身の体、肌のことも考えてとりましょう。

肌荒れを防ぐには妊娠している、していないに関わらず、こまめに洗顔をして肌を清潔に保ち、保湿を心がけることが必要である。
但し妊娠中に発症した肌荒れである場合、多くの人は出産後に改善されていく。

妊娠初期の肌荒れはどう予防し、改善すればよいであろうか。

妊娠初期とは１ヶ月〜３ヵ月位までを言いるが、妊娠初期はホルモンの変化がおこりますので、普段は何ともない方も肌荒れする人が多くう。
生理前に肌荒れがおこりやすい人は妊娠中にも肌荒れする傾向が強いと言われている。

肌荒れ対策としては、妊娠初期の場合でも普段と同じ下記の様な事に注意する。

１．バランスの良い食事を考え、暴飲暴食は避けます。
２．水分はしっかり補給する。
３．部屋は湿度が５０〜６０％になる様加湿する。
４．洗顔料は刺激の少ないものを使用し、化粧水も保湿性の高いものを選ぶ。
５．睡眠はしっかり取る。
６．皮膚科で治療する場合、受診前に妊娠を告げて起く。