肌荒れの原因・対策

花粉症におけるお肌のスキンケアの注意点を紹介する。

◇油性のファンデーションは出来るだけ使わない工夫をする。油分が花粉をつけやすくする。
◇帰宅したらすぐに洗顔をし、メイクを落とする。
外で付いた花粉が顔に長く付いた状態だと痒くなる。
◇髪の毛はシャワーでよくすすいでから、シャンプーをつけて洗う。その後、洗顔した方が良いである。
◇洗顔は温度を低くぬるま湯（３０℃位）で、泡で顔を包むようにして洗いすぐにすすぎ、洗い流する。
痒くて掻いてしまった部分は、泡をつけるだけで触らない方が良いであろう。
◇化粧水は消炎効果のある成分入りのものを使い、くり返し何度もタップリとつけます。
水分補給をする事で花粉の刺激を緩和してくれる。
◇保湿剤も皮膚の再生を促進してくれる成分があるものを使う。肌の再生、回復が早まってバリア機能が向上される。
◇お手入れはポンポンと軽くたたく様に行い、横滑りや、すり込むのはやめましょう。余計に皮膚がめくれて治るのが遅くなる。
◇スクラブ、ピーリング系の洗顔料の場合はすぐ使用をやめましょう。
◇クレンジングは、肌に優しいクリームタイプか水性ジェルタイプに変えましょう。
◇皮膚剥けがひどい時は、メイクも可能な限り避けてノーメイクで保湿ケアを行いましょう。

花粉症はイライラしますし思考能力も落ちますが、鼻のかみすぎなどでボロボロがひどい肌になっても、これらお手入れを確実にできれば、肌荒れの症状は和らぐであろう。