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アロママッサージのレシピ
アロマには、芳香浴や沐浴以外にも色々な楽しみ方がある。
例えば、1日に1回は使用するシャンプーや石鹸。女性ならクレンジングオイルや化粧水などにも精油を混ぜて使う事が出来ます。
今回は身体をリラックスさせるマッサージオイルと軟膏を作って見ましょう。
用意する物は、植物油20ml。好みの精油4適である。それを混ぜ合わせて使う。
これをマッサージしたい部分に塗ってマッサージして下さいね。
また軟膏は、ミツロウを3gと植物油を15ml、精油を3滴使う。
まず保存容器にミツロウと植物油を入れて湯煎にかけて溶かする。
完全に溶け混ざったら粗熱をとって精油1〜3滴入れて混ぜて冷まする。
少し硬いと思った人には、植物油を多めにすると、クリームが柔らかくなるそうですよ。
軟膏は、化粧水の後につけると水分を長時間肌に止どめてくれるので効果的である。
また、肌を柔らかくしてくれる作用もある。
しかし使う個人の肌に合わせて作った物で、これが全ての皆さんの肌に合うわけではない。
そして、このレシピは精油ビンのドロッパーの1滴が0.05mlの場合なので始めに皆さんが持っている精油の1滴が何mlかを確認して計算して下さいね。
また、植物油にもスイートアーモンドを始めオリーブ油・マカデミアナッツ油など数種類ある。
この植物油を選ぶ段階で1度パッチテストを行い、使用する人の肌に合った植物油を選ぶ事が必要である。
そして植物油に対する精油の割合は1%以下を目安に行なっているが、お年寄りや子供に行う場合にはもう少し濃度を下げて行うといいそうである。
このレシピを作った場合には、必ず肌に合うかパッチテストを1日か2日忘れずに行なって下さいね。
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